Durante cinco meses passei por um treinamento de musculação, alongamentos e caminhadas.
Fiz checkup cardiológico, tive acompanhamento de endocrinologista, dermatologista e fui ao dentista para uma revisão preventiva...
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| Preparação física Para me preparar para as longas caminhadas com peso, fiz várias etapas carregando a mochila com peso equivalente de 7 a 8 kilos. |
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| Treinamento com o equipamento E reforcei ao máximo as articulações dos joelhos... |
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| E mais preparação física |
Mãe, Estou orgulhosa de você!!!!! Compostela, Você pode!!!!! Boa sorte! Espero fotos desse lindo caminho! Beijos
ResponderExcluirOlá!!!
ResponderExcluirEstarei acompanhando sua bela, apesar de "difícil" caminhada! Torcendo, e com a certeza de que PODE sim, chegar a
Compostela!!
Boa Sorte!! Que Deus a acompanhe!
Beijos
Fátima Hülle